11 Getränke für die Gewichtsabnahme, die Beseitigung von Fett, auch während der Freizeit

Detox Wasser mit Früchten, Beeren und Gewürzen ist einer der beliebtesten Tools für die Gewichtsabnahme.

Und gerade das Wasser, wie Sie können erraten, eine der Ursachen, warum können Sie nicht abnehmen, auch beim Sport.

gesunde Getränke zum abnehmen

So können Sie die Zubereitung von Getränken zur Gewichtsabnahme, die nicht nur sehr lecker und aromatisch, sondern auch reinigende Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien.

Wasser ist einer der besten Bestandteile, die helfen, in schnellen Gewichtsverlust und Verbesserung der Gesundheit. Es hat keine Kalorien und füllt den Magen, so dass Sie nicht hungrig fühlen.

So eine Studie veröffentlicht vom Nationalen Institut für Gesundheit der USA, ergab, dass das Wasser fördert die Gewichtsabnahme. Darin heißt es, dass 21 ein Kind mit Adipositas im Alter von etwa 10 Jahren stieg die Leistungsaufnahme auch im Ruhezustand auf 25%, nach dem trinken von kaltem Wasser.

Also mit Sicherheit kann man sagen, dass Wasser ist ein wichtiger Bestandteil jeder Diät und Trainingsprogramm. Also, wenn Sie wollen, haben große Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme, fügen Sie mehr Wasser, und besser zu reinigende Getränke in Ihrem Speiseplan.

Was ist ein reinigendes Detox-Getränk?

Detox Wasser ist ein einfaches Rezept für ein Getränk, das hilft reinigen Sie Ihr System von Toxinen und verbessert Ihre Gesundheit.

Diese Rezepte für Getränke für die Gewichtsabnahme und Reinigung beinhalten viele nützliche Inhaltsstoffe, die helfen, Ihren Körper den Stoffwechsel zu verbessern. Aber das wichtigste nützlich Bestandteil aller Getränke ist Wasser.

Obwohl noch vieles nicht bewiesen über diese Getränke, können Sie sicher sein, dass Sie gewinnen mit Ihnen. Wissen Sie, Ihr Körper wird voller Vitamine und Nährstoffe, die machen Sie mehr gesund, schön und voller Energie.

Wie man Detox Wasser

Die Stufen der Zubereitung von Detox-Wasser für die Gewichtsabnahme ist weitgehend ähnlich. Der einzige Unterschied in den Zutaten. Daher ist der Prozess der Herstellung kann es so beschreiben:

  • werfen Sie alle Zutaten auf die Unterseite der Kanne
  • dann füllen Sie die Kanne mit Wasser bis Oberkante und legen Sie Sie in den Kühlschrank (besser über Nacht)
  • das aufstehen am morgen, entfernen Sie es aus dem Kühlschrank. Trinken besser, wenn Ihr Detox-Drink auf Raumtemperatur erwärmen (in einer Stunde etwa).

Wie sehen die Zubereitung ist sehr einfach und dauert nicht viel Zeit.

Rezepte für Getränke für abnehmen

Alle Rezepte die hier berechnet etwa auf 2 Liter Wasser.

1. Heidelbeeren mit orange

Dieses Rezept Detox-Wasser, wie einem gut aussehenden und lecker im Geschmack.

Dieses Rezept ist nicht ganz Detox Getränk. Dennoch orange trägt ein wenig Zucker in sich. By the way, können Sie es ersetzen zwei Mandarinen. Aber seien wir ehrlich, Wasser ist der Schlüssel zum richtigen abnehmen.

Dieses Wasser natürlich zu erhöhen Ihren Stoffwechsel und promoet Ihr System. Und genau dieses Rezept Wasser wurde geschaffen, um ein wenig Geschmack hinzufügen und ersetzen schädliche Softdrinks in Ihre Ernährung.

Darüber hinaus, erhalten Sie eine gute Dosis von Vitamin C, die, wie Sie wissen, erhöht den Stoffwechsel und verbessern die Spannkraft der Haut.

Heidelbeeren gleichen Antioxidantien und Ballaststoffen verpackt. Das macht Ihr Super Ernährung für Gesundheit, Schönheit und Reduzierung des Appetits, wie Studien zeigen.

Getränke für abnehmen

Zutaten:

  • 1 orange oder 2 Mandarinen, geschnitten in Kreisen
  • 1 Handvoll Heidelbeeren

2. Zitrone und Limette

Beide Zitrone und Limette sind eine hervorragende Quelle von Vitamin C, ein wichtiges Antioxidans, das hilft, freie Radikale zu neutralisieren und um Krebszellen zu bekämpfen.

Sie sind wichtig, um den Körper zu reinigen und die Verdauung zu verbessern.

Zutaten:

  • 1 Zitrone
  • 3-Borreliose

3. Wasser mit Zitrone und Ingwer für die Gewichtsabnahme

Es ist eines jener Detox-Wasser, das nicht nur lecker, sondern auch sehr gut für die Reinigung.

Die Zitrone gibt einen einzigartigen Geschmack von diesem Getränk, während Ingwer — ein einzigartiges Aroma, das macht dieses Rezept zu etwas besonderem. Ingwer ist bekannt, hat eine große Geschichte. Er hilft gegen übelkeit, Schmerzen im Magen, Entzündungen, Krankheiten der Knochen, ist gut bei Appetitlosigkeit und so weiter.

Zutaten:

  • 2 Zitronen
  • 4 — 5 cm Stück Ingwer

4. Klassische Wasser aus der Gurke

Wenn es darum geht, Entgiftung, Wasser mit Gurke ist ein Gewinner. Es ist eines der ersten Rezepte Getränk im SPA-und Wellness-Clubs. Es gibt auch viele Rezepte für Gurken-Wasser für die Gewichtsabnahme.

Gurken haben viele nützliche Vorteile für die Gesundheit. Sie enthalten Vitamine, Flavonoide, sowie andere nützliche verbindungen, die Verringerung der Entzündung. Sie sind nützlich für das Gehirn und einfach erfrischt den Atem.

Zutaten:

  • 1 mittelgroße Gurke, in Scheiben geschnitten Kreise.

5. Wasser mit Zimt und Apfel

Beseitigung von Viren, die Ihre Verdauung beeinträchtigen, und es ist bei weitem nicht alles, was kann dieses Magische Gewürz. Zimt reguliert auch den Blutzuckerspiegel und beschleunigt den Prozess der Verbrennung von unserem Fett.

Und das Wasser mit Zimt und Apfel, nimmt nicht nur einen angenehmen Duft, sondern auch gut geeignet für und abnehmen. Denn äpfel eine Liste der coolsten Produkte für die Reinigung.

Zutaten:

  • 1 zimtstange (kann Pulver)
  • 1 Apfel, fein geschnitten

6. Wasser mit Minze, Erdbeeren und Zitrone

Minze — Super gras, die Sie selbst wachsen in seinem Garten. Es ist, nebenbei bemerkt, wachsen auch im Haus.

Minze hilft bei den Schmerzen im Magen, stimuliert die Speicheldrüsen und hilft bei der Verdauung. Nur fügen Sie ein paar Blätter Minze und Wasser und nach ein paar Minuten wird es das beste Getränk für die Gesundheit.

Erdbeeren verleiht diesem Wasser, außer dem süßen Geschmack, eine mächtige Ladung von Antioxidantien, wie Zitrone jedoch. Dieses Getränk ist herrlich.

Zutaten:

  • 1 Zitrone
  • 15 Beeren Erdbeeren
  • 5 Blätter Minze

7. Wasser mit Zitrone und rotem Pfeffer zum abnehmen

Getränke für die Gewichtsabnahme mit Zitrone

Wenn Sie schnell abnehmen wollen, dann ist dies genau das, was Sie suchen. Dieses Getränk für Sie.

Obwohl ich gegen die schnellen Gewichtsverlust und strengen Diäten, die nicht immer hilfreich sind, dann ist dies nicht der Fall. Dieses Getränk zum abnehmen muss aktiviert sein in Ihrem Ernährungsplan.

Es wird Ihnen helfen, beschleunigen Ihre Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme, wenn Sie nicht weiterkommen. Denn das scharfe Essen ist sehr nützlich für diese und nicht nur.

Zutaten:(für 1 portion)

  • 2 Esslöffel Zitronensaft oder Limettensaft
  • 1/2 El L Honig
  • 1/10 Teelöffel rote Chilischoten
  • 250 ml gereinigtes Wasser

8. Wasser für die Gewichtsabnahme mit Ananas und orange

Dieses Tropische Getränk wird Ihnen das Gefühl geben, dass Sie bereits im Urlaub. Er wirkt wie ein Kraftwerk für die Fettverbrennung. Es ist das ideale Getränk zum abnehmen. Sie können es mit Ihnen in die Turnhalle und dort einfach nur entspannen...

Ananas und orange füllen das Getränk Mit Vitamin C, natürlich, erhöhen Sie Ihren Stoffwechsel und Straffung der Haut. Nützliche Eigenschaften der Ananas bekannt sind, helfen bei der Bekämpfung von Entzündungen im Körper und reduziert Schmerzen in den Muskeln. Dies verleiht dem Wasser der Ananas noch mehr Wert, vor allem, wenn Sie trainieren in der Turnhalle.

Er selbst wird Ihnen helfen, Ihren Stoffwechsel zu erhöhen, während Sie Fernsehen.

Zutaten:

  • 1 orange, fein gehackt
  • 1/2 Tasse Ananas, fein gehackt

9. Wasser mit Himbeeren und Orangen

Dieses Rezept Detox Wasser vereint zwei leckere Zutat: Himbeeren und Orangen.

Orangen sind nicht nur lecker, sondern liefert Sie Vitamin C, das ist ein wichtiges Antioxidans vor vorzeitiger Hautalterung. Er hilft sogar gegen Erkältung.

Himbeere ist lecker, das erinnert immer an den Sommer bei der Großmutter im Dorf, oder?

Dieses Rezept wird Ihnen viel Freude, so versuchen, diese Früchte das Wasser so schnell wie möglich.

Zutaten:

  • 1 orange in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 große Handvoll Himbeeren

10. Erdbeere mit Kiwi

Detox Wasser mit Kiwi gehört zu einer der stärksten Getränken. Diese exotische Frucht mit vielen Lebensmittel Ballaststoffe, die hilft, überschüssiges Natrium aus Ihrem System.

Wenn Sie verbrauchen zu viel Salz, können Sie beginnen, mit diesem Getränk, um Ihre Gesundheit zu verbessern und Gewicht zu verlieren. Riesige Vorräte an Vitamin C machen dieses Getränk zum abnehmen gefürchteten Detox Kraft.

Erdbeeren, die wiederum freie Radikale bekämpft. Es fügt auch eine portion Kalium zu diesem Drink.

Und auch dieses Getränk einfach zuzubereiten. Einfach schneiden Sie die Kiwis und die Erdbeeren und füllen Sie gefiltertes gereinigtes Wasser.

Zutaten:

  • 2 Kiwis, in Scheiben geschnitten Kreise
  • 1 Handvoll Erdbeeren

11. Detox-Wasser mit basilikum und Grapefruit

Grapefruit, und viele Zitrusfrüchte gibt eine echte antioxidative Explosion um dieses Getränk. Ja, und Sie werden wahrscheinlich wissen, dass es ideal für eine gesunde Gewichtsreduktion, dass die Forschung prüfte eine der Institutionen Schwedens.

Das Enzym, das in der Grapefruit, regt den Stoffwechsel an. Und atmete ein wenig Geschmack dieser Zitrusfrüchte, heben Sie bereits Ihren Stoffwechsel.

Nun, der basilikum verleiht diesem Drink einen ganz besonderen Charme. Darüber hinaus, basilikum starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Es ist gefüllt mit Vitamin A und Kalium notwendig für die Gesundheit des Herzens und des Blutes.

Zutaten:

  • 1 Grapefruit
  • 1 Zweig basilikum
Getränke für die Gewichtsabnahme mit die grapefruit

Fazit

Es gibt viele Zutaten, die dazu beitragen, dass Ihr Wasser besonders. Verwenden Sie diese Rezepte, um zu bleiben Weg von schädlichen kohlensäurehaltige Getränke.

Darüber hinaus ungewöhnliche Geschmack von jedem der angebotenen Getränke werden Ihnen helfen, verbrauchen eine größere Menge an Flüssigkeit, ohne die keiner von Ernährung Pläne für die Gewichtsabnahme nicht arbeiten konnte.

Aber denken Sie daran, es gibt keine magischen Getränk, das Fett zu verbrennen, ohne Ihre Teilnahme. Anfangen zu Essen gesund, werden Sie aktiv, aktivieren Sie mindestens zu Fuß in Ihrer täglichen Routine und Sie werden eine schlanke Taille und ein gesundes Aussehen.

18.12.2018