Die beste Diät abnehmen für Frauen

Hervorragende Diät zur Gewichtsreduktion helfen, gut Aussehen auf jeder wichtigen Veranstaltung. Sie kommen in jenen Situationen, in denen man in wenigen Tagen um ein paar Pfunde loszuwerden.

Diät zur Gewichtsabnahme für Frauen

Es gibt viele wirksame Diäten. Was soll man wählen? Jede, die Sie am meisten gerecht wird. Aber auch mit die beste Diät abnehmen für Frauen zu bilden Menüs unter Berücksichtigung des Alters und der physikalischen Eigenschaften des Organismus.

Kartoffel-Tage

Es ist eine der Optionen Mono. Im Laufe von 2 Tagen erlaubt, gibt es nur Kartoffeln. Sie können es Backen im Ofen, Kochen in Wasser gekocht oder gedünstet. Bereiten Sie Gemüse ohne Salz, Kräutern und Gewürzen. Sie können ein kleines Stück unraffiniertes Pflanzenöl. Diese häusliche Diät können verlieren 2 kg.

Nur Saft!

Während der Diät erlaubt trinken Sie nur frisch gepresster Zitrus-Saft. Kein Essen! Getränk machen aus 7-8 Orangen, 2 Grapefruits und einer gleichen Anzahl von Zitronen. Die Menge Saft zu trinken für eine Aufnahme. Pro Tag verbrauchen drei solche Portionen. Wenn der Hunger stark stört, dann kann man unbegrenzt Wasser trinken. Dieser Modus sollte bleiben 2-3 Tage.

Ei-Honig-Diät

Nur zwei Tage – und Sie können für eine lange Zeit verabschieden sich mit ein paar Kilogramm. Unkomplizierte Menü-Diät ergänzt mit einem speziellen Cocktail, so dass es leicht, Einschränkungen in der Nahrung. Das Getränk wird aus Eigelb und einen Löffel Honig. Es muss trinken Sie auf nüchternen Magen vor jeder Mahlzeit. Das Abendessen wird empfohlen nicht später als vier Stunden vor dem Schlafengehen.

Bananen und Milch – schnelle Fettverbrennung

Hochwertige Diät zur Gewichtsabnahme dauert 2 bis 5 Tage. In diesem Zeitraum kann es zu verlieren fast 3 kg. was ist das Geheimnis? Zwei Bananen und drei Gläser frische Milch – das ist die tägliche ration. Dabei ist nicht unbedingt einhalten eine bestimmte Diät. Können Sie Essen ein kleines Stück Banane oder trinken Sie ein wenig Milch, wenn das Gefühl von Hunger beginnt, sich zu erinnern.

Reis-Tage

Eine spezielle Reis-Diät können Sie Ihr Gewicht auf zwei Kilogramm pro 48 Stunden. Während dieser Zeit die Ernährung ist verpflichtet, besteht aus 250 G gekochten Reis und 2 oder 3 Tomaten. Und obwohl die Diät ist sehr effektiv, aber es zu missbrauchen kostet nicht. Reis stark entwässert den Körper, was sich negativ auf die Gesundheit.

Express-Diät

Für schnellen Gewichtsverlust empfehlen wir die Verwendung eines speziellen Express-Diät. Ihre Besonderheit ist, dass das Abendessen ersetzt Tasse wohltuenden kräuterabkochen. Klingt kompliziert? Ein paar Tage beeindruckende Ergebnisse vergessen machen über die ängste und Zweifel.

Statt Essen – ein besonderer Cocktail

Diese Variante gilt als eher hart. Schließlich müssen Sie vollständig aufgeben Mahlzeit, und ersetzen Sie ihn mit einem Cocktail. Aber das Besondere Rezept des Getränkes ermöglicht die übertragung der genannten Einschränkungen viel einfacher. Für seine Zubereitung benötigen Sie 1,5 L stilles Wasser, 20 G Honig, 1 Teelöffel Pfeffer, frisch gepresster Zitronensaft. Die Zutaten mischen. Bitte trinken Sie die ganze portion für einen Tag.

Diät-Modelle

Diät zur Gewichtsabnahme

Modelle müssen immer schlank sein und attraktiv. Deshalb werden Sie einmal im Monat greifen auf eine sehr strenge Diät. Zum Frühstück können Sie Essen ein ei gekocht. Das Mittagessen und die nachmittagsmahlzeit besteht aus fettfreie Joghurt, ungesüßten grünen Tee. Essen ist verboten. Befolgen Sie diese Tipps, für 3 Tage können Sie Ihr Gewicht auf 3 kg.

Eine Low-Carb-Diät

Die Einhaltung der Low-Carb-Diät, ist es notwendig, aufgeben Zucker und Süßwaren. Das Menü besteht aus herzhaften, aber kalorienarme Gerichte. Frühstück – ein wenig Käse oder ein Glas frischen Beeren. Zum Mittagessen empfehlen wir Essen den Teller Gemüsesuppe oder gekochten Bohnen, ein Stück Brot (vorzugsweise Roggen), Käse, Kaffee ohne Zucker. Das Abendessen besteht aus Gemüse-Salat oder 100 G mageres Fleisch und ungesüßte Tees. Im Laufe der Zeit ist es unerlässlich, viel Wasser zu trinken.